كتاب: إزاي أعمل دايت؟ - الجزء الأول (العناصر الغذائية الكبرى)

كتاب رقمي: إزاي أعمل دايت؟ - الجزء الأول (أساسيات التغذية البشرية المستوى الأول)

العناصر الغذائية الكبرى: البروتين + الكربوهيدرات + الدهون + المياه

ده الجزء الأول من دليل شامل بالعربية العامية المصرية إسمه ”إزاي أعمل دايت؟“، تقدر تعتبره خريطة طريق مفصلة وبسيطة، هاتتعلم فيها أساسيات التغذية البشرية (المستوى الأول - للمبتدئين) وهانمشي فيها مع بعض خطوه بخطوه علشان تتعلم إزاى تعمل نظام غذائي سليم وصحي ومناسب لحياتك بنفسك من غير ماتحتاج لحد

 إيه الفرق بين بين الجزء الأول والثاني؟

في الجزء ده (الأول) بنتعلم يعني إيه عناصر غذائية كبرى بالتفصيل، وكمان بنعرف إزاي نعمل نظام غذائي لنفسنا ومن غير الحاجة لحد، ولكن بدون الأخذ في الإعتبار العناصر الغذائية الصغرى (الفيتامينات والمعادن)

في الجزء الثاني، بنتعلم يعني إيه فيتامينات بالتفصيل، وهانطور مفهومنا عن النظام الغذائي بأخذ الفيتامينات في الإعتبار

ملحوظة مهمة

خدمة مجانية: لكل مشترين أي جزء من أجزاء المستوى الأول، متاح لهم طول الوقت يسألوا على قناة الواتساب المُخصصة لـ "نيّة"، أي أسألة خاصة بمحتوى الكتاب

Book Format: PDF (كتاب رقمي)

No. of Pages: 204